Las 4 guías para tu tratamiento con Mounjaro
Cuatro guías para empezar con calma, comer bien cuidando tu músculo, seguir con tu vida social y sostener tu proceso a largo plazo. Información clara, con registros para imprimir y llenar.
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Tu proceso, en cuatro etapas
Empieza con calma
Tus primeras 4 semanas: qué esperar, aplicación paso a paso, protocolo anti-síntomas y cuándo pedir ayuda.
Come rico y cuida tu músculo
Proteína, densidad nutricional, hidratación, fuerza y cabello cuando comes menos.
Vive tu vida sin culpa
Eventos, restaurantes, alcohol y viajes: cómo disfrutar y cuidarte, con carta médica de viaje incluida.
Después de la meta
Qué pasa si reduces o suspendes, el "ruido de comida" y los hábitos que sostienen tu proceso.
El equipo de Seleah ofrece consulta virtual y seguimiento virtual para acompañar tu proceso de forma correcta y segura. Te lo recomendamos firmemente antes de iniciar.
Conoce la consulta virtualQué esUn acompañamiento para todo tu proceso
Este paquete reúne cuatro guías prácticas pensadas para las distintas etapas de tu tratamiento con Mounjaro (tirzepatida). Están escritas en lenguaje claro, con un tono cálido y sin juicio, y se apoyan en la información oficial del medicamento y en literatura científica publicada. Incluyen registros para imprimir o llenar en el celular, para que lleves tu proceso con orden.
Son material educativo y de acompañamiento: te ayudan a entender qué esperar y cómo cuidarte, siempre junto a un profesional de la salud que lleve tu caso.
Qué incluye70 páginas de contenido práctico
- 4 guías completas (19 + 16 + 18 + 17 páginas) en un solo paquete.
- Formato PDF vertical, descargable y apto para leer en el celular.
- Índice con enlaces internos para navegar fácil.
- Registros imprimibles: diario de síntomas, registro de dosis, hábitos, preguntas para tu consulta y más.
- Carta médica de viaje en español e inglés (plantilla para que la firme tu médico tratante).
- Preguntas frecuentes y fuentes citadas en cada guía.
Para quién¿Es para ti?
Sí es para ti si…
Usas o vas a usar Mounjaro (tirzepatida) con indicación de un profesional de la salud y quieres entender qué esperar y cómo cuidarte durante el proceso.
No es para ti si…
Buscas iniciar, ajustar, pausar o suspender un medicamento por tu cuenta, o necesitas asesoría personalizada o consulta. Este material no incluye consulta ni servicio posventa.
DetalleQué trae cada guía
Empieza con calma: qué esperar, cómo cuidarte y qué hacer si algo te incomoda.
- Antes de empezar: estudios sugeridos y quién te acompaña (médico, nutrición, salud mental, ejercicio).
- Antes de tu primera dosis y compra segura en establecimientos autorizados.
- Tu aplicación semanal paso a paso y cómo guardar la pluma.
- Tu mapa de dosis y qué esperar con honestidad.
- Protocolo anti-síntomas y semáforo para saber cuándo pedir ayuda.
- Kit de auxilio en farmacia y tu plan semana a semana.
Proteína, energía, hidratación y cabello: qué hacer cuando comes menos, para sentirte fuerte mientras avanzas.
- Qué pasa con tu músculo al bajar de peso y qué sí depende de ti.
- Tu meta de proteína con tabla por peso y reparto en el día.
- Densidad nutricional, vitaminas y minerales.
- Rutina de fuerza de 3 días sin gimnasio.
- Hidratación y electrolitos; cuidado del cabello.
- Ocho mitos frecuentes explicados.
Eventos, restaurantes, brindis y viajes: cómo disfrutar, cuidarte y llevar tu medicamento con tranquilidad.
- Tu plan para cualquier evento: antes, durante y después.
- Comer fuera sin culpa y semáforo de restaurantes como guía, no como prohibición.
- Alcohol: qué se sabe y alternativas sin azúcar.
- Frases para situaciones sociales y cuidado del ánimo.
- Viajar: conservación y transporte del medicamento, husos horarios y carta médica de viaje.
Qué pasa si bajas la dosis o suspendes, cómo manejar el "ruido de comida" y los hábitos que te sostienen a largo plazo.
- ¿Cuál es tu ruta? Largo plazo o meta y salida planeada (lo define el médico).
- Qué dicen los estudios al continuar, reducir o suspender, sin alarmismo.
- Descenso graduado: lo que se sabe y lo que todavía no.
- El "ruido de comida": qué es y 8 herramientas.
- Hábitos para después y plan de acción.
Recursos descargablesPara imprimir o llenar
- Lista de verificación de arranque y registro de dosis.
- Diario de síntomas de 4 semanas y registro de hábitos.
- Despensa de proteína y nutrientes.
- Carta médica de viaje (español e inglés) y lista de maleta de mano.
- Plan de transición y diario de mantenimiento de 12 semanas.
- Preguntas para tu próxima consulta.
Preguntas frecuentesLo que te podrías preguntar
Son archivos PDF descargables. Después de completar tu compra recibes el acceso de descarga de forma automática.
No. Son material educativo y de acompañamiento. No sustituyen la valoración de un profesional de la salud ni incluyen asesoría personalizada. Se sugiere realizar estudios previos y llevar todo el proceso con un profesional de la salud.
La compra es para uso personal. Cada PDF se personaliza con los datos del comprador y no está permitido compartirlo ni revenderlo.
No. El material no incluye consulta, asesoría ni servicio posventa. Si quieres acompañamiento profesional, puedes conocer al equipo de Seleah.
Aviso de salud
Material educativo de venta en línea, informativo y de acompañamiento. No diagnostica, no trata ni cura enfermedades, no promete resultados y no sustituye la valoración de un profesional de la salud. No incluye asesoría personalizada ni servicio posventa. Se sugiere realizar estudios previos y llevar todo el proceso con el acompañamiento de un profesional de la salud. No inicies, ajustes, pauses ni suspendas un medicamento por tu cuenta.
Contenido elaborado por Seleah by Samantha Huerta (Dra. Samantha Huerta Campero, medicina estética, obesidad y longevidad; cédulas profesionales 13413234 | 14741800).
Antes de empezar, valora tu caso
Recomendamos firmemente una valoración profesional antes de iniciar tu tratamiento. El equipo de Seleah ofrece consulta virtual y seguimiento virtual, y si estás en Ciudad de México o Estado de México, también te esperamos en persona.