Octubre Rosa
Vitamina D: por qué medirla antes de suplementar
Qué dicen el NIH y la Endocrine Society sobre los niveles de vitamina D, qué muestra la Ensanut en mujeres mexicanas y por qué conviene hablar con tu médico antes de suplementar.
Guías clínicas, protocolos y conocimiento honesto de la mano de la Dra. Samantha Huerta. Sin filtros, sin hype: solo lo que realmente necesitas saber antes de tomar decisiones sobre tu piel y tu bienestar.
Qué dicen el NIH y la Endocrine Society sobre los niveles de vitamina D, qué muestra la Ensanut en mujeres mexicanas y por qué conviene hablar con tu médico antes de suplementar.
Qué incluye un chequeo anual y qué acciones de detección señala la Cartilla Nacional de Salud para mujeres de 20 a 59 años, con fuentes oficiales y médicas.
Qué significa que te pidan estudios adicionales tras una mastografía, qué pruebas siguen y por qué la mayoría de los hallazgos no son cáncer, según fuentes oficiales y científicas.
Qué es la autoexploración, desde qué edad y cada cuánto se recomienda en México y qué cambios conviene consultar, según el IMSS, la NOM-041-SSA2-2011 y la evidencia científica.
Qué es la hiperhidrosis primaria, cuándo el antitranspirante no basta y qué respaldo clínico tiene la toxina botulínica para la sudoración excesiva.
Dormir poco altera la barrera cutánea, la hidratación y el aspecto del rostro. Qué muestran los estudios clínicos y hasta dónde llega la medicina estética.
Las manos delatan la edad por la pérdida de volumen. Qué muestra la información aprobada por la FDA sobre Radiesse en el dorso de la mano: resultados a 3 y 12 meses, efectos esperados y riesgos.
La caída de cabello aparece en las fichas técnicas de tirzepatida y semaglutida y se asocia con la pérdida de peso. Qué es el efluvio telógeno, por qué suele ser temporal y cómo prevenirlo.
El azúcar puede unirse al colágeno y volverlo rígido, un proceso llamado glicación. Qué dice la evidencia sobre los AGEs, la dieta, el sol y el metabolismo, y cómo proteger tu piel.
Un ensayo clínico doble ciego de 12 semanas comparó bakuchiol 0.5% con retinol 0.5% cara a cara. Qué confirma la evidencia sobre eficacia, mecanismo de acción y tolerancia cutánea.
Un ensayo clínico con Polypodium leucotomos redujo el índice de melasma 54.9% frente a 44.4% con placebo. Qué dice la evidencia sobre este complemento del protector solar y por qué no lo sustituye.
La ciencia señala a la capacidad cardiorrespiratoria y la fuerza muscular como mejores predictores de longevidad que el peso o el colesterol. Qué dice la evidencia y cómo se integra a un protocolo de longevidad.
La FDA amplió la aprobación de Skinvive by Juvéderm al cuello para tratar el "tech neck". Qué muestra el ensayo clínico y cómo funciona este skinbooster de ácido hialurónico.
Qué es la inflamación crónica de bajo grado que se instala con la edad, cómo degrada el colágeno de tu piel y qué dice la evidencia sobre cómo intervenirla.
Una revisión de 2022 en Nature Aging repasa la espermidina, la poliamina que activa la autofagia celular. Qué muestra la evidencia sobre piel y envejecimiento, y qué todavía no sabemos.
Una revisión de 2026 en British Journal of Clinical Pharmacology confirma que la microbiota regula tu propio GLP-1 y que fármacos como Mounjaro remodelan, a su vez, la microbiota. Qué dice la evidencia.
Un ensayo publicado en GeroScience encontró que la rapamicina tópica reduce marcadores de senescencia celular y aumenta colágeno tipo VII. Qué muestra el estudio y por qué aún no es un tratamiento estandarizado.
Un metaanálisis en red y un ensayo clínico comparativo muestran la dosis óptima y la eficacia real del ácido tranexámico oral. Qué confirma —y qué matiza— la evidencia 2026.
El ensayo SELECT, publicado en NEJM, mostró 20% menos riesgo cardiovascular con semaglutida. Qué confirma la evidencia sobre los GLP-1 y la protección del corazón, más allá de la pérdida de peso.
El fármaco en investigación que activa GLP-1, GIP y glucagón a la vez alcanzó hasta 30.3% de pérdida de peso en el ensayo TRIUMPH-1. Qué confirma la evidencia publicada en NEJM y PMC, y por qué aún no está aprobado en México.
Cofepris autorizó la primera píldora oral GLP-1 para obesidad y diabetes tipo 2 en México. Qué confirma la evidencia publicada en NEJM y PMC sobre su eficacia, seguridad y en qué se diferencia de Mounjaro.
Un bioestimulador de doble acción: relleno inmediato y producción de colágeno propio. Qué confirma la evidencia publicada en PubMed, PMC y la FDA, y en qué se diferencia realmente de Sculptra.
El péptido que domina el skin longevity en 2026 tiene más de cinco décadas de historia. Qué confirman los estudios publicados en PubMed y PMC sobre su efecto en colágeno, elastina y regeneración celular, y dónde termina lo comprobado.
Los ensayos SAKURA muestran resultados de hasta 24 semanas con las nuevas fórmulas. Qué confirma la ciencia y qué está realmente autorizado por COFEPRIS para aplicarte con seguridad en México.
Cómo cambia el ecosistema de bacterias que vive en tu piel con la edad, el eje intestino-piel y qué confirman los ensayos clínicos sobre probióticos y barrera cutánea.
Ácido hialurónico, vitaminas y antioxidantes inyectados en la dermis: qué confirman los ensayos clínicos controlados sobre elasticidad, hidratación y un hallazgo fotoprotector inesperado.
Fotoprotección con evidencia sólida y efecto antiaging todavía preliminar: qué confirma y qué no confirma la ciencia sobre la melatonina aplicada tópicamente.
El "lifting sin bisturí" que combina tensado mecánico inmediato con bioestimulación de colágeno. Qué muestran los ensayos clínicos sobre eficacia, duración y seguridad.
Las llaman células "zombie": dejan de dividirse pero no mueren, y su secreción SASP degrada el colágeno de tu piel. Qué dice la evidencia sobre senolíticos, exosomas y polinucleótidos.
Un metaanálisis con 1,721 pacientes respalda el colágeno bebible. Otro, más reciente, encuentra que el efecto desaparece en los estudios sin financiamiento de la industria. Qué funciona de verdad.
Qué muestra la evidencia científica sobre semaglutida, tirzepatida y densidad ósea en mujeres en perimenopausia y menopausia. Ensayos clínicos, mecanismos y cómo proteger tus huesos.
Comparamos plasma rico en plaquetas y exosomas faciales con base en las revisiones sistemáticas más recientes: mecanismos, resultados clínicos, seguridad y regulación en México.
Un estudio con ecografía y seguimiento a 4 meses midió la eficacia de la toxina botulínica en el masetero para tratar el bruxismo. Dosis, resultados y seguridad.
Qué es el NAD+, por qué se agota con la edad y qué dice la evidencia científica sobre el NMN y la longevidad celular de la piel.
La FDA aprobó tirzepatida como el primer medicamento para apnea obstructiva del sueño con obesidad. Qué mostró el estudio SURMOUNT-OSA y qué significa en México.
Cómo la luz roja e infrarroja estimula fibroblastos y mitocondrias, y qué dice la evidencia científica sobre su efecto en el colágeno.
Hasta 40% del peso perdido con GLP-1 puede ser masa magra. Qué muestra la evidencia científica sobre sarcopenia, entrenamiento de fuerza y proteína durante el tratamiento.
Una revisión sistemática de 39 estudios y un análisis clásico sobre su origen multifactorial ordenan qué tratamientos realmente funcionan para las ojeras, según la causa.
Un consenso de expertos publicado en Journal of Cosmetic Dermatology ordena, por nivel de evidencia, qué tratamientos funcionan realmente para la piel hormono-deficiente: desde bioestimuladores hasta ultrasonido microfocalizado.
"Halo Lips" y "Russian Lips" dominan las redes en 2026. Qué dice la evidencia clínica sobre duración, seguridad y cómo identificar un producto regulado en México.
Los rellenos dérmicos son el tratamiento estético que más creció en 2023 según ISAPS. Qué es HArmonyCa, cómo actúa su mecanismo dual de ácido hialurónico e hidroxiapatita de calcio y qué dice la evidencia clínica.
El melasma es una de las cinco causas más frecuentes de consulta dermatológica en México. Cómo actúa Cosmelan, qué dicen las guías clínicas mexicanas y qué esperar en cada fase del protocolo.
Ni relleno ni bioestimulador clásico. Qué dice la evidencia científica sobre los skinboosters, en qué se diferencian de Profhilo y qué exige COFEPRIS antes de aplicarte uno en México.
La OMS publicó su primera directriz global sobre agonistas GLP-1 para obesidad y la OPS alertó por su uso indebido. Qué dicen los documentos, qué pasa en México con COFEPRIS y por qué el seguimiento médico es indispensable.
Mounjaro y Ozempic transforman el metabolismo, pero también el rostro. Qué le ocurre a tu cara, qué zonas se afectan y el protocolo no quirúrgico para recuperar el volumen perdido.
El ADN del salmón purificado activa el receptor A2A en tus fibroblastos para estimular colágeno, elastina y angiogénesis. La farmacología detrás del Rejuran Healer, con tres décadas de evidencia clínica.
Cómo las vesículas extracelulares activan fibroblastos, estimulan colágeno y elastina, y suprimen las metaloproteasas que degradan tu piel. La ciencia detrás del tratamiento regenerativo más avanzado en medicina estética.
Qué es Profhilo, cómo funciona el mecanismo NAHYCO y por qué es fundamentalmente diferente a un relleno convencional. Evidencia clínica en 278 pacientes y revisión sistemática PMC 2026.
Cómo los polinucleótidos activan fibroblastos mediante el receptor A2A, estimulan colágeno y transforman la calidad de la piel desde adentro. Lo que dice la evidencia clínica sobre Rejuran Healer.
El paradigma que reemplaza al anti-aging. Cómo funciona la senescencia celular en la dermis, cuáles son los cuatro mecanismos del envejecimiento cutáneo y qué tratamientos activan la biología real.
Descubre todo sobre la toxina botulínica: zonas de aplicación, cuánto dura el efecto, qué preguntar en tu consulta y por qué el protocolo de la Dra. Samantha prioriza resultados naturales.
Dos de los bioestimuladores más efectivos del mercado, pero con mecanismos diferentes. Aprende a distinguirlos, en qué casos se usa cada uno y cómo la Dra. Samantha combina ambos en protocolos personalizados.
El HIFU de última generación que trabaja en múltiples profundidades del tejido. Conoce cómo funciona, para quién es ideal y qué resultados son realistas en papada, óvalo facial y flacidez corporal.
Limpieza profunda, extracción, hidratación y activos personalizados en un solo protocolo. Te explicamos por qué el Hydrafacial Syndeo va mucho más allá de cualquier facial de spa convencional.
La longevidad no es solo vivir más años, sino vivir mejor. Descubre cómo el enfoque integral de la Dra. Samantha combina bioestimuladores, GLP-1, análisis metabólico y medicina regenerativa.
Una alternativa efectiva y segura a la liposucción para tratar grasa localizada, fibrosis y lipomatosis. Conoce el protocolo, las zonas tratables y los resultados esperables con la técnica Seleah.